Como combatir el cansancio

Entre los remedios más utilizados está las bebidas de avena, en donde se mezcla 3 cucharadas de avena con un vaso de leche y se toma en las mañanas.
Consumir vitaminas, como la vitamina C, también aumenta las defensas del cuerpo y ayuda a luchar contra cualquier virus o bacteria que pueda haber.

 

Tomar jugos naturales sin azúcar, como por ejemplo jugo de manzana, jugo de naranja, jugo de limón y jugo de melón con miel, colabora en la tarea de combatir el cansancio y aumentar las energías.